在污染日益严重的近海，小虾米“怕怕”因为胆子太小被虾群嘲笑。一次洋流变动，他被卷入了深海，遇到了与母亲走散且因误食塑料而失声的小白鲸“泡泡”。为了帮助泡泡找回声音和妈妈，两个小家伙决定前往传说中的“光之海”——据说那里没有污染，且拥有治愈能力。一路上，他们穿越了恐怖的塑料垃圾带，智斗凶残的变异螃蟹，还得到了善良的老海龟指点。怕怕为了救被渔网困住的泡泡，第一次克服恐惧亮出了自己的钳子。而泡泡也在关键时刻，用身体挡住了捕鲸船的鱼叉。当他们终于抵达光之海时，发现那里其实是一个海底火山口的热泉生态系统。泡泡的声音在高温高压下奇迹恢复，而怕怕则明白了，真正的勇气不是不害怕，而是虽然害怕仍然向前。
画面精美绝伦，海底世界的想象力爆棚，尤其是“塑料垃圾城”的设计充满了警示意味。故事节奏把控得当，情感铺垫非常细腻。虽然是儿童向动画，但关于环保与成长的议题足以打动成年人，是国漫崛起的又一生力军。
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